Portal Gesundheit Online

Ihre Gesundheit auf einem Blick: Vom Expertenchat bis zum Impfkalender, finden Sie hier aktuelle Infomationen rund um Ihre Gesundheit.

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Öffnungszeiten
Montag - Mittwoch: 8:00 - 16:00 Uhr
Donnerstag: 8:00 - 17:00 Uhr
Freitag: 8:00 - 12:00 Uhr

Gesundheitskurse

Online-Nichtraucherkurs über NichtraucherHelden.de

Wir bieten Ihnen in Kooperation mit NichtraucherHelden.de ein motivierendes Nichtraucherprogramm an.

Bei regelmäßiger Teilnahme (100 Prozent Kursteilnahme) ist der Kurs für Versicherte der BKK Stadt Augsburg kostenfrei.

Das Online-Nichtraucherprogramm bietet:

  • Motivierende Coaching-Videos mit erfahrenem Tabakentwöhner
  • Hilfreiche Übungen zur individuellen Vorbereitung
  • aktive Community zum Austausch mit Gleichgesinnten
  • Optimale Vorbereitung auf den Rauchstopp
  • 3 Monate weitere Unterstützung nach Rauchstopp, um nicht rückfällig zu werden
  • Fitnessvideos und gesunde Rezepte, um einer Gewichtszunahme entgegen wirken zu können

Zur Anmeldung und für weitere Informationen klicken Sie hier

Online-Angebote über fitbase.de

Wir bieten Ihnen in Kooperation mit fitbase.de ein umfangreiches Online-Gesundheitsprogramm an.

Bei regelmäßiger Teilnahme (100 Prozent Kursteilnahme) sind diese Kurse für Versicherte der BKK Stadt Augsburg kostenfrei.

  • Online-Rückenschule
  • Achtsamkeit online
  • Wirbelsäulengymnastik online
  • Stressbewältigung online mit Schlafcoaching
  • Stressbewältigung und Entspannung online
  • Online-Training fit und aktiv
  • Gesunde Ernährung online

Zur Anmeldung und für weitere Informationen klicken Sie hier

Gesundheitskurse

  • 2019
    26
    März
    Sie lernen die Entspannungsmethode „Progressive Muskelentspannung nach Jakobson“ kennen. Bei regelmäßiger Anwendung wird die Fähigkeit zu entspannen, die Konzentration...

    Jeweils dienstags von 19:30 – 21:00 Uhr

  • 2019
    06
    April
    Yogastellungen strecken, dehnen und biegen die Wirbelsäule. Muskeln und Gelenke werden trainiert. Der Körper wird stark und geschmeidig. Da die Übungen
    mit dem Atem...

    Jeweils samstags von 09:30 – 11:00 Uhr

  • 2019
    07
    Mai
    Der Beckenboden arbeitet mit den Bauch-, Rücken- und Hüftmuskeln zusammen, sodass man Beckenbodentraining als ganzheitliches Training sehen muss. Neben der Reduzierung...

    Jeweils dienstags von 17:15 - 18:45 Uhr