Aqua In® – Frauen

Einfach und gesundheitsorientiert


„Aqua In®“ ist eine einfache und gesundheitsorientierte Methode des Übens im Wasser, die Spaß macht.

„Aqua In®“ kombiniert die wirkungsvollsten Elemente aus Aquafitness und dem Schwimmen. Rücken- und Bauchmuskulatur werden gestärkt.
Übungen zur Funktionalität der Schultern, des Nackens und der weiblichen Beckenbodenmuskulatur sind Kernpunkte des Kurses.

Nach dem Kurs können Sie mit Hilfe der wasserfesten Übungskarten eigenständig das Programm fortführen.
Sie werden zum Gesundheitsexperten in eigener Sache angeleitet.

Der Einstieg in das Programm ist unabhängig vom Alter möglich. Lediglich das Beherrschen einer Schwimmart, z.B. Brustschwimmen, ist Voraussetzung.


DozentIn:

Dr. Birgit Schmid
Dipl. Sportlehrerin und Entwicklerin Aqua In®


Termine:

  • 30.09.2020
  • 07.10.2020
  • 14.10.2020
  • 21.10.2020
  • 28.10.2020
  • 11.11.2020
  • 18.11.2020
  • 25.11.2020
  • 02.12.2020
  • 09.12.2020

Seminargebühr:

Für Versicherte der BKK Stadt Augsburg ist dieses Seminar bei regelmäßiger Teilnahme (mindestens 80 % der gesamten Termine) gebührenfrei!

Bei unregelmäßiger Teilnahme oder für Fremdversicherte beträgt die Seminargebühr 80,00 €


Hinweise:

Eine Schwimmart wie z.B. Brustschwimmen ist Voraussetzung.

Badebekleidung, Badeschuhe und Handtuch mitbringen.

Der Eintritt ins Bad ist in der Kursgebühr enthalten und erfolgt gemeinsam 10 Minuten vor Kursbeginn.


Seminar Nummer:

20-2-8


Dauer:

Jeweils mittwochs von 16:00 - 16:45 Uhr


Veranstaltungsort:

Stadtbad Augsburg, Kleine Halle
Am Leonhardsberg 15
86150 Augsburg


Buchungen:

Buchungen sind für diese Veranstaltung nicht mehr möglich.

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