CoreFitness

Essentiell für die gesunde Bewegung


Der „Core“, das Körperzentrum ist essentiell für die gesunde Bewegung.
Durch eine kräftige Core-Muskulatur wird die Haltung sowie alltägliche Bewegungsmuster verbessert und erleichtert.
In diesem Kurs wird deshalb die Rumpf-, Rücken- und Tiefenmuskulatur gezielt durch funktionelle isolierte sowie durch Ganzkörperbewegungen gestärkt.
Dabei wird mit Gewichten und anderen Trainingsmaterialien und dem eigenen Körpergewicht gearbeitet.

DozentIn:

Samuel Schürenberg
Physiotherapeut, Manualtherapeut, Personal Trainer, RockTape MasterInstructor


Termine:

  • 02.10.2020
  • 09.10.2020
  • 16.10.2020
  • 23.10.2020
  • 30.10.2020
  • 13.11.2020
  • 20.11.2020
  • 27.11.2020

Seminargebühr:

Für Versicherte der BKK Stadt Augsburg ist dieses Seminar bei regelmäßiger Teilnahme (mindestens 80 % der gesamten Termine) gebührenfrei!

Bei unregelmäßiger Teilnahme oder für Fremdversicherte beträgt die Seminargebühr 120,00 €


Hinweise:

Bequeme Kleidung, festes Schuhwerk (keine Straßenschuhe), Trinkflasche (Wasser steht vor Ort zur Verfügung), Handtuch.

Im Studio können Spinde und Duschen in den Umkleiden genutzt werden.

Bei Einschränkungen/Schmerzen bitte den Dozenten vor dem Kurs informieren, damit die Übungen angepasst werden können.


Seminar Nummer:

20-2-6


Dauer:

Jeweils freitags von 15:00 - 16:00 Uhr


Veranstaltungsort:

S.A.M. Sportsclub
Röntgenstraße 44
86368 Gersthofen


Buchungen:

Buchungen sind für diese Veranstaltung nicht mehr möglich.

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