Durch eine kräftige Core-Muskulatur wird die Haltung sowie alltägliche Bewegungsmuster verbessert und erleichtert.
In diesem Kurs wird deshalb die Rumpf-, Rücken- und Tiefenmuskulatur gezielt durch funktionelle isolierte sowie durch Ganzkörperbewegungen gestärkt.
Dabei wird mit Gewichten und anderen Trainingsmaterialien und dem eigenen Körpergewicht gearbeitet.
DozentIn:
Samuel Schürenberg
Physiotherapeut, Manualtherapeut, Personal Trainer, RockTape MasterInstructor
Termine:
- 02.10.2020
- 09.10.2020
- 16.10.2020
- 23.10.2020
- 30.10.2020
- 13.11.2020
- 20.11.2020
- 27.11.2020
Seminargebühr:
Für Versicherte der BKK Stadt Augsburg ist dieses Seminar bei regelmäßiger Teilnahme (mindestens 80 % der gesamten Termine) gebührenfrei!
Bei unregelmäßiger Teilnahme oder für Fremdversicherte beträgt die Seminargebühr 120,00 €
Hinweise:
Bequeme Kleidung, festes Schuhwerk (keine Straßenschuhe), Trinkflasche (Wasser steht vor Ort zur Verfügung), Handtuch.
Im Studio können Spinde und Duschen in den Umkleiden genutzt werden.
Bei Einschränkungen/Schmerzen bitte den Dozenten vor dem Kurs informieren, damit die Übungen angepasst werden können.
Seminar Nummer:
20-2-6
Dauer:
Jeweils freitags von 15:00 - 16:00 Uhr
Veranstaltungsort:
S.A.M. Sportsclub
Röntgenstraße 44
86368 Gersthofen
Buchungen:
Buchungen sind für diese Veranstaltung nicht mehr möglich.