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Gesundheitskurse

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Rücken und Pilates

Nächster Kurstermin:
Dauer: 

Jeweils donnerstags von 17:45 - 18:45 Uhr

Ort: 

7FITaugsburg
Fitness- und Gesundheitszentrum
Alfred-Nobel-Straße 4
86156 Augsburg

Datum: 31.01.2019
Uhrzeit: 17:45 Uhr
Ort:

Augsburg

 

Eine starke Körpermitte ist die Basis einer gesunden Haltung. Diese beugt nicht nur Rückenschmerzen vor, sie beseitigt sie. Eine kräftige Bauch- und Rückenmuskulatur wirkt wie ein Korsett und unterstützt die Wirbelsäule in ihrer Halte- und Stützfunktion. Im Rücken-Pilates werden die tiefliegenden (Rücken-)Muskeln angesprochen, die nah an Gelenken und Wirbelsäule sind. Mit speziellen Übungen bewegt man die Hals,- Brust- und Lendenwirbelsäule funktional und löst gezielt Muskelverspannungen. Der gesamte Rücken wird mobilisiert, gedehnt und gestärkt.

DozentIn:

Elke Rösch, Sportwissenschaftlerin (MA), Kursleiterin für Rücken und Pilates

Seminar-Nr.:
19-1-10
Termine:

31.01.2019, 07.02.2019, 14.02.2019, 21.02.2019,
28.02.2019, 14.03.2019, 21.03.2019, 28.03.2019

Dauer:

Jeweils donnerstags von 17:45 - 18:45 Uhr

Ort:

Augsburg

Seminargebühr:

Für Versicherte der BKK Stadt Augsburg ist dieses Seminar bei regelmäßiger Teilnahme (mindestens 80 % der gesamten Termine) gebührenfrei!

Bei unregelmäßiger Teilnahme oder für Fremdversicherte beträgt die Seminargebühr 80,00 €

Hinweise:

Sportbekleidung, Sportschuhe, Handtuch mitbringen

Gesundheitskursbuchung

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Seminar-Nr. 19-1-10
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